普洱茶的储备价值，非常的口感以及诸多保养疗效深得茶友们的青睐，更有大量茶友已经把茶当成了存活中不可缺点的一部分，那么早晨起来时可不可以空腹喝茶呢？
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广东世间有个讲法，“清早一壶茶，无需找医家”。记者在平时的访问中发表示，大量权威的茶王、茶友，都有清晨起来后，空腹喝一壶酽酽浓茶的习性，非常多个习惯他们长年保持，假设一天早上不喝足以茶，他们是不想吃剩余东西的。
细观这些茶王茶友个个都一把岁数了，却皮肤详细，脸色红润，难道清晨空腹喝茶真有清肠运动的影响？普通人可以效仿吗？带着以上问题，笔者走访了特别少中医生和茶友。
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1、清晨喝茶好不太好？
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潘医生：（南海中医院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶，不但会诱发胃肠不适，食欲减退，还可能损伤神经系统的寻常功效。但清晨饮淡茶的话，则阻挠不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。
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2、清晨喝茶喝什么茶好？
帅先生：（元春堂老板，中国光明中医学院会员）所有人的体魄差异，饮茶因人而异，不是每个人都才能接纳早上喝茶的。想尝试最初在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以采取普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的影响，哪怕浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人及其不适合。
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还有茶友说：早起不要膳食先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶如初衷普洱茶，1-2小时后妳会有便意，维持一段时间将要造就晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能扶持清肠排毒还可以增多饱和感脱落主食摄入量，减肥结果立竿见影。
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早晨空腹喝普洱茶的减肥功效极度适用果，但对于胃不好的茶友，小编提议早餐、午餐、晚餐一小时后喝点淡的普洱熟茶或普洱陈茶。
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