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祛斑养颜的八种食疗措施

来源:未知 发布时间:2021-03-09 09:07 标签:茶叶知识
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  斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多引发于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。

  其春夏加剧,秋冬变淡,病因与遗传、内渗出及日光照射相关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是导致在面部的几种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、病因与内渗出、养分、日晒等关联。

  中医以为,本病多为肝郁脾虚,肝肾缺陷所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选取下列药膳食疗方。

  1.胡桃芝麻饮

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

  2.黑白消斑散

  黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,继续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

  3.白鸭消斑杨

  白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适当。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时把握后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后收集山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

  4.枸杞生地散

  枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适度冲服,陆续1月。可补肝肾,去黑斑。

  5.健脾消斑粥

  生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,吸入大米煮粥,分作2份,早晚分服,接连1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

  6.当归山楂

  当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每天1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

  7.猪肾消斑粥

  猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适度。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每天1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

  8.茯苓消斑汤

  白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适度水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每天1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。

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